{"product_id":"speed-power","title":"Velocità e potenza","description":"\u003cp\u003eÈ il programma più pesante dei quattro, 8 settimane e 3 sedute a settimana, per chi vuole davvero costruire forza massimale e trasformarla in velocità ed esplosività in campo. Si comincia con carichi alti e movimento lento, poi lo stesso carico si comincia a spingere in modo sempre più esplosivo, fino a un picco finale dove il volume scende ma l'intensità resta alta, così si arriva freschi quando conta davvero. Richiede il bilanciere e attrezzatura completa per rendere al massimo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe tre sedute settimanali seguono pattern diversi: una di forza massimale sul movimento di squat, una di forza sul movimento di hinge (stacco) abbinata a un gesto esplosivo dello stesso pattern, e una interamente dedicata alla velocità in campo, con accelerazione pura e velocità massimale lanciata allenate separatamente. È rimasto identico nei tre livelli nella logica: cambiano il carico e la progressione settimanale.\u003c\/p\u003e","brand":"NEST FOOTBALL PERFORMANCE","offers":[{"title":"Principiante","offer_id":55336358838601,"sku":null,"price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Intermedio","offer_id":55336358871369,"sku":null,"price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Avanzato","offer_id":55336358904137,"sku":null,"price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/2878\/2665\/files\/nf2-cover-speedpower-v2.jpg?v=1789413610","url":"https:\/\/nestfootballperformance.it\/products\/speed-power","provider":"NEST FOOTBALL PERFORMANCE","version":"1.0","type":"link"}